Viele Menschen haben, um sich in ihren Anstrengungen zu unterstützen, das Positive Denken entdeckt. Nun ist gegen positives Denken bzw. eine grundsätzlich positive Einstellung nichts einzuwenden – immer noch besser als eine negative, griesgrämige, oder?

Die Sache mit dem Positiven Denken hat jedoch einen Pferdefuß – zum einen nämlich das Bedürfnis, sich gut zu fühlen, zum anderen das positive Denken an sich.

• Zum Bedürfnis, sich gut zu fühlen: Was bedeutet es eigentlich, sich gut zu fühlen? Oder: was bedeutet in diesem Zusammenhang gut? Ist es nicht so, dass es da, wo es gut gibt, auch sein Gegenteil, nämlich schlecht, gleich um die Ecke lauert? Und ist vielleicht gar nicht so sehr das Bestreben, uns gut zu fühlen, der entscheidende Auslöser zum Positiven Denken, sondern die gegensätzliche Spannung zwischen gut und böse, richtig und falsch usw., die uns viel mehr zu schaffen macht?

• Zum positiven Denken an sich: es ist ja wirklich unglaublich populär geworden, dieses positive Denken, denn es haut ja genau in die Kerbe unseres dringenden Bedürfnisses nach Wohlfühlen. Nur – es funktioniert nicht! Haben Sie es schon mal ausprobiert? Von morgens bis abends positiv gedacht, vielleicht dabei noch sämtliche Wände und Spiegel mit wohlklingenden Affirmationen beklebt, damit Sie bei jeder sich bietenden Gelegenheit mit der Nase auf das gestumpt werden, was NICHT Ihrer tatsächlichen Realität entspricht?!

Was macht positives Denken erst notwendig? Die Idee, dass irgendwas nicht stimmt. Diese Idee existiert irgendwo in den Tiefen meines Bewusstseins. Durch diese Idee hindurch nehme ich meine Welt wahr und denke, fühle und handle entsprechend. Das, was ich da denke, fühle und in die Tat umsetze, gefällt mir nicht. Ich will es ändern, also gehe ich hin und denke positiv – in diesem Fall, etwas plakativ: Mit mir stimmt alles. Ich bin okay.

So weit, so gut – und was habe ich jetzt tatsächlich getan? Ich habe eine neue Idee über die alte gelegt; ich nenne das auch: ein Sahnehäubchen auf den Müll setzen 🙂

Denn der Müll, die alten Ideen von Unzulänglichkeit und ähnlichem, sind ja weiterhin vorhanden, nur jetzt eben gut zugedeckt. Was sie jedoch nicht davon abhält, spätestens in stressigen Situationen, wenn mir die Kraft zum positiven Denken ausgeht, wieder zu erscheinen – und dann meistens noch mit größerer Wucht, verbunden mit dem Gefühl, nun auch noch mit dem Positiven Denken versagt zu haben. Doppelter Volltreffer sozusagen.

Der Weg aus diesem Dilemma ist also, nicht noch mehr Ideen in das Bewusstsein zu stopfen, sondern mehr und mehr Ideen zu beseitigen und aufzulösen.

Vor einiger Zeit habe ich einen Zenpower-Tipp veröffentlicht, in dem es hieß:

Der Punkt ist also, gar nicht so sehr, sich gut fühlen zu wollen oder zu müssen – es ist vielmehr der Widerstand dagegen, sich schlecht zu fühlen. Und ich werde mich immer früher oder später schlecht fühlen, wenn ich mich zuvor gut gefühlt habe, da ich bemüht bin, an dem guten Gefühl festzuhalten. Und dieses Festhalten am dem, was wir als gut bzw. richtig bezeichnen, sorgt im Umkehrschluß für die negativen Gedanken und Gefühle.

Der Ausweg aus diesem Dilemma: das Unterscheiden zwischen gut und schlecht, richtig und falsch usw. aufzugeben. Denn diese Unterscheidungen sind völlig willkürlich, was sich leicht feststellen läßt, wenn man mal schaut, was für wen richtig und falsch ist. Da hat jeder so seine eigenen Vorlieben, und auch die wechseln manchmal recht schnell, je nach Laune und Tagesform.

Es geht also darum, die eigene Gegensätzlichkeit und Widersprüchlichkeit zu überwinden. Oder, wie der islamische Mystiker Rumi schrieb:

Wenn wir also unser Bewusstsein ausdehnen und einen größeren und umfassenderen Standpunkt einnehmen, der sich über die innere Widersprüchlichkeit unseres Verstandes erhebt, ermöglichen wir uns damit eine Perspektive, von der aus wir mehr und weiter sehen können. Das meine ich mit ‘jenseits von richtig und falsch’. Auf diese Weise finden wir Stück für Stück zu unserer ursprünglichen Integrität und Ganzheit zurück und fangen an, uns wirklich gut zu fühlen – ohne dies zu beabsichtigen und auch ohne es überhaupt als solches zu bezeichnen. Es ist dann einfach so 🙂

Erlauben Sie es sich doch mal, eine Sache von vielen verschiedenen Standpunkten aus zu betrachten. So, wie es auf der Oberfläche einer Kugel unzählige Punkte gibt, so kann man etwas von vielen verschiedenen Seiten aus betrachten, bis einen die plötzliche Erkenntnis auf eine höhere Bewusstseinsebene befördert: jenseits von richtig und falsch eben.

Wenn Sie also das nächste mal in die Versuchung geraten sollten, etwas als richtig oder falsch einzuordnen und entsprechend reagieren, probieren Sie es damit, eine kugelförmige Sichtweise einzunehmen, um diese Sache sehr ausführlich betrachten – und sich dann darüber zu erheben. Sehr hilfreich dazu ist die Meditation, die ich weiter unten anbiete.

Übung: Was ist wahr?

Der Physiker Niels Bohr sagte mal: “Von jeder Tatsache ist das Gegenteil genauso wahr.” Die folgenden Fragen helfen Ihnen dabei, das ein wenig näher zu untersuchen:

1. Finden Sie 5 Dinge, die für Sie wahr sind. Finden Sie jeweils einen Beweis dafür.

2. Finden Sie 5 Dinge, die für jemand anderen wahr sind. Finden Sie jeweils einen Beweis dafür.

3. Finden Sie 5 Dinge, die für Sie unwahr sind. Finden Sie jeweils einen Beweis dafür.

4. Finden Sie 5 Dinge, die für jemand anderen unwahr sind. Finden Sie jeweils einen Beweis dafür.

5. Finde Sie 5 Dinge, die für Sie wahr und für jemand anderen unwahr sind. Finden Sie jeweils einen Beweis dafür.

6. Finden Sie 5 Dinge, die für jemand anderen wahr und für Sie unwahr sind. Finden Sie jeweils einen Beweis dafür.

7. Finden Sie 5 Dinge, die sowohl für Sie wie auch für jemand anderen wahr sind. Finden Sie jeweils einen Beweis dafür.

8. Finden Sie 5 Dinge, die sowohl für Sie wie auch für jemand anderen unwahr sind. Finden Sie jeweils einen Beweis dafür.

9. Was würde Gott für wahr und was für unwahr halten (wenn überhaupt). Finden Sie jeweils einen Beweis dafür.

Hinweis: Mit Beweis ist etwas gemeint, dass die Richtigkeit dieser Sache beweist, unabhängig davon, ob Sie es für wahr oder unwahr halten. Wenn es Ihnen nicht so leicht fallen sollte, einen Beweis für etwas zu finden, dass Sie für unwahr halten, dann bemühen Sie Ihre Phantasie. Es ist ausreichend, wenn der Beweis für andere Menschen, Zeiten, Umstände, Kulturen etc. Gültigkeit hat.

Frage: Ist es nicht interessant zu bemerken, in wessen Bewusstsein auch die Dinge auftauchen, die Sie für unwahr halten?

(Siehe auch das neue Tao Meditations-Training)